回复帖子
标题: 减肥减肥,越减越肥,O(∩_∩)O哈哈~ 我要逆袭~
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线
减肥减肥,越减越肥,O(∩_∩)O哈哈~ 我要逆袭~

在福步写减肥贴立军令状也很多次了,我自己都不好意思看了。

一直都是越减越肥,越减越肥. . . . . .

各种各样的热门健身操,各种种草机瘦身产品和五花八门的方法都试过了。

--- ------ --------------------------------------------------------------------

这次又双叒叕开始减肥了,不过这次是已经坚持了75天,从63.9KG到55KG。

这次目标仍然是45KG,还有20斤的路要走,这次不说大话不立状了,一点一点来吧~





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线
回复 #3 莫妮咔 的帖子

本胖是霍比特人





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线


QUOTE:
原帖由 Mermaid.chen 于 2018-5-28 11:55 发表
请问,你会去选择跑步吗?

健身房每天差不多6-8公里
然后私教1小时。





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线


QUOTE:
原帖由 莫妮咔 于 2018-5-28 12:02 发表

采访下你怎么瘦下来的?

饮食控制+健身房运动

俗称:管住嘴,迈开腿





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线


QUOTE:
原帖由 莫妮咔 于 2018-5-29 10:27 发表

关键容易坚持不住

坚持得住,朋友圈很重要,如果都是一群爱运动和每天互相监督,偶尔还要PK一下的人呢?





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线


QUOTE:
原帖由 Mermaid.chen 于 2018-5-28 11:55 发表
请问,你会去选择跑步吗?

我膝盖已经磨损比较严重了,最近都没办法跑步了。
还是多咨询私教或者关注下健身公众号吧,可惜我有点急进... ...

追求了速度,反而得不偿失。
最近换练腰腹和上肢。





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
瘦到45KG (微信:ATTOS2012)
中级会员
Rank: 3Rank: 3
减肥小号 不做懒人



UID 2610341
积分 2484
帖子 774
福步币 1 块
阅读权限 40
注册 2015-7-3
来自 迷雾森林
状态 离线
回复 #13 Mermaid.chen 的帖子

说的就是脂肪

以前减肥肤浅地认为体重掉了就是瘦了

现在知道了,要看体脂率





科学减肥        运动至上
欢迎共同进步,共同交流监督!

本胖微信: ATTOS2012
顶部
[提醒] 福步外贸网址 外贸人的上网主页 http://link.fobshanghai.com
 

福步全球商业企业推荐: [Architectural,Interior Design] Gazzotti U.s.a

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2020-3-30 18:06
沪ICP备05002584号

Powered by D1scuz!  © 2001-2020 FOBShanghai.com
Processed in 0.032701 second(s), 6 queries , Gzip enabled ,242

清除 Cookies - 联系我们 - 福步外贸网 - Archiver - 手机WAP版 - 手机客户端 RSS 订阅全部论坛 ..