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2014-11-13 10:40 小夜猫子
冬季一定要学会养生 有更新

我是被逼的
现在每天早上都会煮粥喝,已经坚持了一段时间了!
我的粥很简单,就是糯米+薏仁!
所以就不晒图了
不过呢 今天看到一个文章,推荐一种养生粥
用料稍多:有核桃、黑豆、黑芝麻、米、枸杞、山药和黑米
功效呢就是以补肾为主,毕竟一句广告怎么说的,肾不好,极易衰老
打算今天下班就去超市买些材料回去煮煮看
好喝的话我就晒个图图

[[i] 本帖最后由 小夜猫子 于 2014-11-17 08:39 编辑 [/i]]

2014-11-13 11:21 「路虎」
还是我来支持你哦

2014-11-13 11:41 小夜猫子
回复 #2 「路虎」 的帖子

:handshake 可能粥大家都不感兴趣

2014-11-13 14:05 dgtaoyuan
这个有喝一段时间,脸色确实好很多,但是就是坚持不了:') :')

2014-11-13 14:13 小夜猫子
回复 #4 dgtaoyuan 的帖子

看来需要坚持喝

2014-11-13 14:21 草本哈根
无肉不欢....:loveliness: :loveliness:

2014-11-13 19:06 mazy
冬天不是要大补么 喝粥再多料 我觉得不过呀;P

2014-11-13 19:48 小夜猫子
回复 #7 mazy 的帖子

是啊 超版说得极是

2014-11-13 20:11 小夜猫子
材料买回来了!
我一个人这么多吃一个月应该够了!
明天晚上煮!

[[i] 本帖最后由 mazy 于 2014-11-17 18:57 编辑 [/i]]

2014-11-13 21:25 Tower_Geng
回复 #9 小夜猫子 的帖子

:SE  还有小米, 熬粥肯定很香

2014-11-13 21:53 小夜猫子
回复 #10 Tower_Geng 的帖子

嗯 我估计是的 :lol

2014-11-14 09:37 Crystal颜
坐等啊:SE

2014-11-14 10:16 sinlewang
:SE 加肉么

2014-11-14 10:18 小夜猫子
好啊 明天就可以上图了
我也爱吃 可是大家都叮嘱我少肉

2014-11-14 10:31 Z-z-y
我姐老叫我煮小米粥喝,我都不喜欢喝。
黑米粥还可以

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