不交流怎么进步

我做了多年外贸，但是刚开始做五金外贸，在工厂做冲压件拉伸件折弯件的出口，老板对我很好，做了八万的阿里，我希望能对得起。但是成本报价都要我核算，天天忙得晕头转向，但是价格不是报的太高就是报的太低。我希望有同行可以互相交流进步。