[活动]FOB网友2008体育日志（禁止灌水）

[b][size=4] [color=Blue]这几天去各个版块看了下，发现FOB网友很多有写日记的习惯。看瑞丽女性那些减肥的各位，看原创大家记录成长情感的生活日志，有点

感触，在这里写下你的体育日志，可以写你跟某项运动的情缘，倾诉运动的喜怒哀乐，为了健康体魄每天坚持锻炼的辛酸，这是一本属于FOB

网友的体育日记。


1.本帖严禁灌水。2.日记当然有日记的格式 3.可以回复其他网友的日记，但是请切合主题，字数35字以上。

为了健康的体魄，为了心爱的体育大家一起努力。[/color][/size][/b]

[[i] 本帖最后由 franklongly 于 2008-4-6 19:01 编辑 [/i]]

我与排球

初2开始接触排球，那时是为了参加校的比赛才进去的，由于自己当时是班干部，不参加的就有点说不过去了！没想到，这一接触，就跟了我7年了，一直到大2，大3太忙了，就没时间去打，毕业了就更加没机会了！

初中的比赛，我们得了个第二，第一是我们的师姐拿到了，还记得决赛的那天，还下着雨呢，虽然我们输了，不过我们还是很开心，毕竟我们都是新手，跟同级的班别比赛，可以胜出，说明我们还是蛮强的哦！呵呵！

高中也有参加比赛，不过那时级里面的比赛而已，因为高年级的师姐实在是太厉害了。那时我以全级第六的成绩来到我们那里最好的学校，而且还是去了尖子班，第五以前的都去了高级学校了，真的郁闷死了！自己确不努力点，要是再努力了，就可以去更好的学校读书了！继续说说排球吧！那年我们8个班，经过一轮的初赛、复赛，最后到了决赛了，我们最后的对手是隔壁班，2班，我们的是一班。还记得当时的比赛，真的好激烈，几乎不分上下的，我们2个班的水平不管成绩、学风、甚至连排球的水平也是差不多的。当时围观的人很多啊！我们级别的，师兄他们、还有初中部的也有、老师们都过来看我们比赛了。 最后还是我们赢了！还记得比赛结束的那一刻，我们都哭了，相互抱着 了。太感人了！

大学的时候，就是上体育课的时候玩玩而已，具体没参加过比赛，只是做观众的比较多，^_^～

现在想找个朋友打都不行了，工作的工作，读书的读书，拍拖的拍拖，哎！好怀念高中的生活哦！那时的排球生活是最最最开心的！几乎每天都去打，没放学就开始有同学去霸场地了！哈哈！太疯狂了！


到此为止吧！怀念一下我的排球！哈哈！有机会的希望还有朋友愿意跟我组队打几场哦！哈哈！

[[i] 本帖最后由 franklongly 于 2008-4-6 12:55 编辑 [/i]]

[b][size=4][color=Purple]4月6日    晴

自从去年8月踢足球拉伤了韧带，一直不能运动，而且特别严重。现在终于基本康复了，自己开始做恢复性运动，但是医生说要慢慢来。

今天早上起床做50个仰卧起坐，做50个俯卧撑。慢跑10分钟。

晚上睡觉前再做50仰卧起坐，50俯卧撑~~~~~~~

希望自己慢慢身体好起来，我要坚持锻炼。[/color][/size][/b]

4月6日  

发现自己老了，爬楼5层上下两趟开始气喘吁吁:Q ，不能再继续放纵自己肥肉横生。。。。。。

将爬楼锻炼进行到底;P

[color=Purple]4月7日   阴

我前天打球、跳绳，一帮人，玩得很开心。我自小就不喜欢跳绳，长大了依然跳不好，从来米超过50个，大家都嘲笑我，一女孩还跳不过男孩。

我不服气，一次一次想超过50，但是坚持了好久依然没有超过:( ，后来决定天天来练。

但是，昨天我浑身都痛，胳膊痛，肚皮痛，腿肚子也痛:( ，趴在床上死活不想起来:L

锻炼很累。。。。。

决定，下周再玩[/color]

[[i] 本帖最后由 孤魂野鬼~~ 于 2008-4-7 09:52 编辑 [/i]]

4月7日
最近发现肚子还有脸上开始长肉了:Q 昨天晚上开始做仰卧起坐，只做了20个，中间还休息了半分钟，看来真是太久没运动了:L 。可是刚称了下体重，才87斤了，也不知道怎么回事，瘦了:o

[color=Purple]昨天坐在家楼下花园里看到那些奔跑的小孩子们,就让我一直想起我的大学.

大学里我玩的最多的是排球和街舞.最喜欢女孩子们打排球时的那份洒脱和力量美 :$

记得有次参加比赛,一向功底还不错的我居然发空两个球 :L ,很丢人.........那么多帅GG看着呢.

出来了几乎没再打过了，好想好想再来次痛快的比赛啊.

昨天跟那个英国小黑人打了几回合羽毛球.........明显感觉自己体力不支.............老了,我老了...........:(

                     08.04.07[/color]

[b][size=4][color=Green]4月7日

早上醒来好迟,为了赶时间,匆匆做了50个仰卧起坐,洗刷完毕后,小跑去公司大概10来分钟的样子

晚上只做了30个俯卧撑,感觉好累,再做50仰卧起坐准备睡觉~~~~~~~~[/color][/size][/b]

4月8日

[color=Blue][size=5][b][font=楷体_GB2312]刚突然来劲了，做了50个仰卧起坐，感觉还行哦！也不会很难！一口气做了！做完了，就是热了点。哈哈！坚持下去的话，不知道小肚肚会不会不见了呢！试一下！！:lol :lol [/font][/b][/size][/color]

回复 #9 酷港小秘 的帖子

像你这样熬夜的话身体哪吃的消:L

4月8日
昨天晚上回去好累，连说话都没力气。春天都这么容易疲劳吧。。。本来想不做仰卧起坐了的，可是他要我做，因为之前叫了他监督我的。:$ :L 然后断断续续的做了30个。坚持！今天早上还是有点浑身没劲。

回复 #10 fighting69 的帖子

所以已经瘦了很多很多了～妈看到了都心疼了！但是没办法！还没调整过来，依然彻夜难眠！！

[color=DeepSkyBlue]2008年4月7日

突然的意识到，我已经很久没动了，
住在厂里，办公室就在隔壁，吃饭的时候下个楼。
所以整天加在一起，我走的路加在一起也没多少。
感觉浑身都没劲呢，前段时间还感冒了很久，
综合这些一系列的原因。。。。
我决定，为自己创造条件，开始运动。。。
呵呵，当然不是减肥，我没那毅力，这点我心里清楚。
尽管，一个冬天累积了厚厚的脂肪，:L

昨晚，偶开始在自己房间里面，原地小跑。
呵呵，还好有电视，边看边跑，不是那么无聊。
原计划半小时的，可是不是那么回事了，:(
好累啊，时间过的可慢了，偶是盯着小闹钟跑的。。。

到十五分钟的时候，已经开始出汗了。
可见偶缺乏锻炼到什么地步。。。
不过还是坚持了一下，25分钟停止。
哇，腿那个累啊。
用手拍拍打打，一会。

今早起来第一感觉，小腿酸。:L
我实在是太少运动了，
要坚持，尽可能的坚持。

加油！！！
:victory: :victory: :victory:[/color]

[[i] 本帖最后由 franklongly 于 2008-4-8 13:05 编辑 [/i]]

2008年4月8号 有雨

毕业以后很少运动了:$
不过很奇怪没有变胖;P
浏览下整个论坛的版块 找了约有10来秒钟 才找到这里:L  惭愧下;P
说起体育运动 其中最喜欢的还是篮球
很喜欢那球员们潇洒的投球动作 很cool:lol
惭愧自己球技较差呀:L
希望有那天可以认个师傅 带带小女子:$
嘿嘿

回复 #13 灵璧 的帖子

二姑娘叫偶想起我们上大学的时候
不过感觉现在都跳不起来了
好久没做运动咧

[b][size=5][color=Purple]4月8号 雨

下雨真的好烦，不能在外面跑步~~~走路去公司~~~

早上做了50个仰卧起坐，幸亏起的早，原地跑了30分钟~~~

晚上回去感觉累就只做了50仰卧起坐，医生说不能太剧烈运动，所以还是慢慢来好了[/color][/size][/b]

[color=Red]我也来添加一笔吧，呵呵``[/color]

[color=Blue]4－9  阴[/color]

[color=Purple]偶喜欢各类球运动，足球，羽毛球，乒乓球，篮球，排球，网球等，这些运动也都会，技术含量一般，不过偶不喜欢运动，从上初中至今。

不过从今年二月开始，为了和JMM一起努力让这个夏天更美丽，我也开始了运动，一周至少保持了4个小时以上的运动（特别日子除外），当然也注意控制了饮食，主要的运动是跳绳，转呼拉圈，简单的体操，踢腿等运动。

经过这一个半月的努力，体重明显有了变化，而以前的强迫自己运动的概念已经转变，现在我可以说我喜欢上了运动，每天晚饭后二小时我会自然的运动着，因为运动的原因，我以前不好的睡眠质量也有了明显的改观，现在天天都是一觉睡到天亮。

所以说，运动是生命的脉动，让我们大家一起爱上运动。:victory: [/color]

[color=Red][b]你有你体魄，我有我健康~:P [/b][/color]

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回复 #17 七色紫罗兰 的帖子

我水平也不好，但是就喜欢玩~`大学选修的是乒乓球，结果考试都够呛，幸好有朋友帮助
现在每天在这里记点东西，就是怕我懒惰，这样我就有继续坚持下去的动力，和大家一起运动，希望自己身体越来越好

[quote]原帖由 [i]爱え绝缘[/i] 于 2008-4-9 10:51 发表 [url=http://bbs.fobshanghai.com/redirect.php?goto=findpost&pid=13604750&ptid=1061398][img]http://bbs.fobshanghai.com/images/common/back.gif[/img][/url]


疑问： 请问你是一口气做完50个俯卧撑的吗？ [/quote]
兄弟你看我刚刚恢复一口气能做那么多么，还有我的做的也不标准哈哈

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

[color=DeepSkyBlue]4月8日   大雨

到了晚上了，又是偶开始运动的时间了。
打开电视，还在继续昨天的连续剧。
扎起头发，开始。。。
今天直接把小闹钟摆到我眼前，省得老是回头看。
很难得，前十分钟专注的看着电视里面的可爱的小妹妹。
很快就过去了。
广告时间来了，偶发现偶已经快跑进电视机里面了。
;P 光顾看电视，离电视越来越近。

后退。
额，腿好酸啊，都快抬不起来了:L
25分钟
又是满头大汗。

早上下楼的时候酸的不行了，
想起偶们爬西领雪山回来，
记得那一个星期都痛苦的，特别是上下楼，5楼啊！
西领雪山，海拔3000多米，
我爬上去了！！！哈哈哈哈 当时那个骄傲啊！
不过也快累劈了。:D

恩，就象我跟笨笨熊说的，坚持，多一天也行。

:victory: [/color]

[b][size=4][color=Purple]4月9号  晴

天气突然很热，穿短袖都可以了，不知道为什么天气变化这么快~~~看欧冠后又睡了懒觉~~~

早上没怎么运动，晚上回去原地跑15分钟，仰卧起坐50个，洗澡睡觉~~~~~~~~~~~[/color][/size][/b]

[color=DeepSkyBlue]2008年4月9日  阴

还是照旧，电视剧，小跑。。。

25分钟，

知道了这个电视剧的名字，《宽恕》
不过后面的还是不知道什么名字。。。

感觉自己在慢慢泄劲，
检讨一下，
我怎么能这么没出息！！！

反省！！！

要坚持。。。

哼！

PS：那个什么，我真的是一个仰卧起坐都做不了。。。
      :L
      完全起不来，根本不知道怎么用力。[/color]

回复 #24 灵璧 的帖子

仰卧起坐锻炼腰部力量比较好吧，应该用腰部力量~~~

[quote]原帖由 [i]franklongly[/i] 于 2008-4-10 12:36 发表 [url=http://bbs.fobshanghai.com/redirect.php?goto=findpost&pid=13638940&ptid=1061398][img]http://bbs.fobshanghai.com/images/common/back.gif[/img][/url]
仰卧起坐锻炼腰部力量比较好吧，应该用腰部力量~~~ [/quote]
:L

不行不行，根本不会

4月11日
隔了两天没运动
因为没人给我压着腿:L 昨天买了个呼啦圈，一边做面膜一边转了转，还看电视了:$ 看来可以一心三用的。坚持:victory:。做个健康又漂亮的女子:$

[quote]原帖由 [i]fighting69[/i] 于 2008-4-11 07:59 发表 [url=http://bbs.fobshanghai.com/redirect.php?goto=findpost&pid=13658864&ptid=1061398][img]http://bbs.fobshanghai.com/images/common/back.gif[/img][/url]
4月11日
隔了两天没运动
因为没人给我压着腿:L 昨天买了个呼啦圈，一边做面膜一边转了转，还看电视了:$ 看来可以一心三用的。坚持:victory:。做个健康又漂亮的女子:$ [/quote]
呵呵，坚持就好。。。

[[i] 本帖最后由 bluedust 于 2008-4-11 08:43 编辑 [/i]]

[color=DeepSkyBlue]2008年4月10日

我坚持了。
失误的没扎头发，很热。

腿不那么酸了，
乳酸终于完全分解了。;P
最后一分钟的时候竟然有些不舍，
多跑了一分钟呢还。

:victory:
试了一下，仰卧起坐还是起不来。。。

锻炼身体，保卫祖国！！！[/color]

4月10日

还是老样子，早饭没吃，慢跑了15分钟跑不动了，天气变化太大，有点适应不来~~~

仰卧起坐是我现在最喜欢的运动哈哈，做了多少个没数，直到自己做不动~~~